Vilken pannlampa ska jag välja?
Att dra på sig pannlampan när mörkret har sänkt sig gör inte bara att du kan ge dig ut på din favoritrunda när som helst på dygnet. Lampans koncentrerade sken kan också ge din träning en ytterligare dimension. Hos Outnorth finner du pannlampor som passar just dig, vare sig du ska springa på gångvägar eller orientera i en mörk skog. Den här guiden är till för att hjälpa dig hitta din favorit.
Att tänka på när du köper pannlampa
- En pannlampas ljusstyrka mäts i Lumen, och hur många Lumen du behöver beror på vart du springer och med vilka ljusförutsättningar.
- Det finns batteridrivna pannlampor och pannlampor som laddas genom en USB sladd. Fördelen med en batteridriven pannlampa är att du inte behöver ha tillgång till en strömkälla för att ladda den. Fördelen med en USB-driven pannlampa är att batteriet generellt håller längre.
- Temperatur påverkar batteritiden, så springer du med pannlampa under kalla väderförhållanden rekommenderas ett rejälare batteri.
Hur mycket ljus behöver jag?
Lumen
Ny batteriteknik och effektiva LED-lampor gör dagens pannlampor till potentiella kraftpaket och kan leverera mycket ljus i liten kostym. Det gör att även de minsta lamporna levererar mycket ljus för pengarna. Ljusstyrkan mäts i Lumen och hur mycket du kommer behöva avgörs av flera faktorer. Ett riktvärde kan vara att om du springer på gångvägar så klarar du dig med 200 Lumen, springer du på stig bör du sikta på runt 1000 Lumen. Ytterligare saker att ta hänsyn till är hur stökig terrängen är och hur snabbt du springer. Det är skillnad på att stappla fram i 8 min/km under ett ultralopp och springa intervaller i 3.30 min/km.
Justerbar ljusstyrka
Fundera även på om du behöver kunna justera ljusstyrkan. De mest kraftfulla lyser så starkt att du riskerar att blända andra och att läsa karta eller att kolla på klockan är behagligare med lite mindre ljus. Det är ju dessutom onödigt att brassa på med helljus när du skulle ha klarat dig med hälften. Möjligheten att justera ljusstyrkan påverkar även batteritiden (läs mer nedan).
Autojusterat ljus
Vill du ha variabelt ljus på autopilot så finns det också. Då reglerar pannlampan själv hur mycket ljus den ger ifrån sig beroende på hur mörkt det är, vart du tittar och hur långt det är till föremål omkring dig.
Ljusets spridning
Hur ljuset sprids är lika viktigt som mängden ljus. Snabb löpning på stig kräver att du kan se en bit fram för att kunna planera löpningen, se vart du sätter fötterna och göra bra vägval. Lägg till en lagom bred ljusbild så slipper du hela tiden vrida på huvudet för att orientera dig i sidled.
Hur länge ska min pannlampa kunna lysa?
Tillverkarna anger oftast batteritid vid en viss ljusstyrka och den påverkas främst av ljusstyrkan (lumen) och batteriets kapacitet. Lamporna drivs antingen av vanliga batterier eller av specialbatterier för just den specifika lampan eller märket. De senare är då laddbara. Vanliga batterier ger bättre effekt medan ett batteri med USB-laddning även kan laddas on the go med en powerbank. Några modeller med laddbara batteripack kan också drivas med vanliga batterier som en extra backup.
Batteridriven pannlampa
Väljer du en lampa med batterier behöver de kunna bytas ut. Detta så att du kan ha med extra batterier när du är ute och springer så att du, vid behov, kan springa längre än vad en laddning tar dig. Fördelen med lampor som drivs med vanliga batterier är att de går att köpa (nästan) var som helst om du behöver extra. Du är dessutom inte tvungen att ha tillgång till en strömkälla när batterierna är urladdade.
Laddningsbar pannlampa med USB
Pannlampor med ett batteri som laddas upp tenderar att hålla betydligt längre än vanliga batterier. Däremot krävs tillgång till ström för att ladda dem, så ska du ut på en lång runda rekommenderas en pannlampa där du kan ha extra batterier att ta med. Vill du ladda batterierna on the go kan en powerbank vara ett bra alternativ.
Toppsäljare
Temperatur och batterier
Om du vet med dig att du kommer behöva byta batterier under långa pass eller tävlingar så är det skönt om det går smidigt. Kanske behöver du kunna hantera den med handskar när det är kallt ute? Tänk på att batteriet laddas ur snabbare i takt med att temperaturen sjunker. Ta med det i beräkningen om du vet att du ska springa när det är kallt.
Batteriets placering
Det kan vara värt att kika på var batteriet är placerat. De kan vara integrerade med lampan eller sitta separat baktill på bandet. Placeringen påverkar viktfördelningen och hur pannlampan upplevs på huvudet. De mest kraftfulla lamporna har separata batteripack som du stoppar i ryggsäcken eller i jackan.
Behöver jag en vattentät pannlampa?
Även om du inte ska avvända din pannlampa direkt i vatten kan du behöva fundera över om en vattentät variant är något för dig. Kanske springer eller cyklar du ofta i regnigt väder, eller i terräng där mycket vatten finns med risk för att tappa lampan i pölar eller dylikt. Många pannlampor tål en del väta, medan andra fungerar bäst i torra miljöer. En nackdel med en vattentät pannlampa är att den i regel väger mer och ligger lite högre i pris. Tänk därför efter hur mycket du kommer använda din pannlampa i blöta väderförhållanden.
Sitter pannlampan bekvämt och är lätt att justera?
Det är viktigt att välja en pannlampa som sitter bekvämt på huvudet så att du kan bära den länge utan onödigt skav. Förutom att sitta skönt ska pannlampan sitta still, helst ha låg vikt och vara lätt att justera. En pannlampa som hoppar upp och ner ger en skakig ljusbild och sitter den obekvämt blir den lätt ett irriterande störningsmoment och inte den löparkompis du är ute efter. Det finns pannlampor med huvudband som går både runt och ovanpå huvudet. Dessa ger ett extra säkert stöd så att lampan från att glida ner i pannan vid rörelse. För dig som använder hjälm vid träning som till exempel mtb cykling, rekommenderas pannlampor med speciella hjälmfästen.
Sammanfattning
Vad du än väljer i slutändan är det viktigt att se till att ha tillräcklig kapacitet för dina äventyr. Du vill inte bli stående mitt ute i mörka skogen bara för att batteriet är slut. Det är en avvägning mellan ljusstyrka, batteritid och pris. För dig som vill ha starkt ljus under en lång tid är det med andra ord ett rejält batteri som gäller. Fundera också över hur du vill att din pannlampa ska sitta. Du som utövar en hög fysisk aktivitet med mycket påfrestningar för huvud bör investera i en pannlampa med dubbla huvudband.