Lager på lager – Klä dig varmt i vinter

Under en dag ute i skidbacken, längdskidspåret eller på vintervandring är det viktigt att hålla sig lagom varm för att kunna njuta av aktiviteten. Att frysa är inte roligt – det kan förstöra en hel dag! Den här guiden ger några tips på hur du bäst klär dig för att klara av roliga heldagar utomhus på vintern.

Alla har vi hört att det inte finns något dåligt väder, bara dåliga kläder – på Outnorth vet vi att det är sant! Väder och vind ska inte spela någon roll sålänge du klär dig väl. Att bära flera lager kläder, enligt flerskiktsprincipen, hjälper till att isolera kroppen och behålla kroppsvärmen. När man bär flera lager kläder, skapas ett isolerande lager av luft mellan varje lager, vilket bidrar till att behålla värmen. Dessutom kan varje lager ha en annan funktion, som att transportera bort fukt eller skydda mot vind, vilket hjälper till att hålla kroppen torr och bekväm i ur och skur. Flera lager kläder bidrar alltså till att skapa en mer effektiv barriär mot kylan än bara ett enda tjockt lager kläder. Förutom det, ger flera lager dig också möjligheten att ta av eller på ett lager om det skulle bli för varmt eller om du byter aktivitet.

Lager 1: Underställ

Det innersta lagret du ska ha när du vistas ute under vintern är ett ordentligt underställ. Det bästa materialet för ett underställ beror på dina behov och önskemål, men många väljer att använda merinoull på grund av dess fördelar med mjukhet, komfort, fukttransporterande- och temperaturreglerande förmåga. Ull har naturliga egenskaper som gör att det värmer även när det blir fuktigt vilket är fördelaktigt om du gör en mer krävande aktivitet – läs mer i guiden om merinoull. Syntetiska material som polyester och polypropen är också populära alternativ på grund av deras korta torktid och förmåga transportera bort fukt från kroppen. Om du vet att du kommer anstränga dig mycket under din utevistelse kan ett syntetunderställ vara behagligt, däremot behöver det tvättas oftare än ullunderställ. Välj det material som bäst möter dina behov och önskemål, det viktigaste är att hålla sig varm och torr. 

Lager 2: Extralager

Det andra skiktet ska absorbera den väta som det första skiktet har lett bort från kroppen. Här rekommenderas tunn ull eller ull och syntetblandningar på grund av ullens goda egenskaper. Bomull absorberar fukt men kommer bli blött och kallt om du blir för varm. Därför kan bomull bara rekommenderas om du inte kommer anstränga dig alltför mycket.

 

Lager 3: Mellanlager

Nästa lager i din klädsel bör bestå av ett material som är tjockt, varmt och isolerande. Det här lagret är menat att tas på under fikapausen och tas av när det är dags att röra på sig igen. Ideala material för mellanlager inkluderar ull och fleece. Ull har förmåga att hålla dig varm och isolera från den kalla luften utanför, samtidigt som de tillåter kroppen att andas och reglera temperaturen. Fleece har ingen egen värmeförmåga men har en porös konstruktion som binder luft och håller dig varm. Dun och syntetiska isoleringsmaterial som Primaloft eller Thinsulate är också bra alternativ för ett isolerande lager. Leta efter högkvalitativa material som är varma, lätta och komprimerbara för att lätt kunna packas ner i ryggsäcken när de inte behövs.

Lager 4: Ytterlager

Det yttre plagget bör vara vind- och vattentätt – här passar skaljacka och skalbyxor perfekt. Membran som GORE-TEX är idealt eftersom det skyddar från vatten och vind men släpper ut fukt från din kropp. Skalkläder har ofta många tillslutningar, som en justerbar fåll och ärmslut, dessa kan stängas för att behålla värme och öppnas när du bli för varm. Om du kommer vara stilla en längre period däremot, är det viktigt att sätta på dig ett varmare yttre lager. En packbar dunjacka eller väst är smart att ha i väskan för att ha den nära till hands – läs mer om dun i materialguiden.

Är mössa och vantar viktigt?

Händer och huvud är särskilt utsatta för kyla eftersom de har många nerver och blodkärl nära huden, vilket gör att värmen snabbt kan försvinna från dem. När händer och huvud blir kalla, kan hela kroppen kännas kall och du riskerar hypotermi. Därför är det viktigt att ha mössa och vantar på dig när det är kallt. Material som är bra för handskar och mössor i kalla väder inkluderar ull, fleece och syntet.

När du rör mycket på dig eller om du inte är så frusen, är fingerhandskar ett bra val. Det är viktigt att handskarna är vattentäta – det kan till och med vara smart att ha med sig ett extra par torra vantar. Håller du kroppen varm och torr är dina händer oftast lagom varma, allrahelst om du rör mycket på dig, det är när du står stilla länge som du blir kall. Är du mer frusen värmer tumvantar bäst, däremot får du mindre rörelsefrihet. Att ha tunna ullvantar inuti tumvantarna kan vara fördelaktigt om du behöver ta av tumvantarna för bättre precision. Det finns även uppvärmda värmehandskar som kan hålla dina händer extra varma och sköna. 

Hur håller jag fötterna varma när det är kallt?

För att hålla fötterna varma i kalla klimat är det viktigt att välja rätt skor och strumpor. Strumpor av ull eller en kombination av syntetmaterial och ull är bra val för att hålla fötterna torra och varma. Det är också en bra idé att ha två lager strumpor, det inre lagret kan bestå av syntet som är fukttransporterande och det yttre lagret av värmande ull. Det kan vara smart att ha ett extra par strumpor med dig, speciellt om du planerar att vara ute under långa perioder i kalla väderförhållanden. Om du vandrar under vintern är det bra att byta strumpor ett par gånger om dagen, innan de hinner bli blöta. Dina fuktiga stumpor kan du värma innanför byxorna eller torka på väskan. Läs mer om val av strumpor i vår Strumpguide.

Skorna bör vara gjorda av ett material som håller värme och är vattentätt, som läder eller GORE-TEX. Kängor med högt skaft är ett bra val om du kommer vistas i snö, skaftet kommer hindra snö från att tränga in i skon. Det är viktigt att skorna har tillräckligt med utrymme för strumporna, så att det finns lite luft runt fötterna – det är ju luften som håller dig varm!

Sammanfattning

Vi på Outnorth rekommenderar minst tre lager när du ska vistas ute på vintern. Det är jobbigt att frysa, men att vara för varm när det är kallt är lika jobbigt det. När svetten torkar blir du snabbt kall – därför är det viktigt att välja material som är fukttransporterande, snabbtorkande och ytterlager som andas. Följ de här råden och kom ihåg att du alltid kan ta av eller sätta på ett extra lager så kommer du ha härliga äventyr ute även i vinter!