Hur väljer jag rätt längdskidor och längdutrustning?

Intresset för längdskidåkning är väldigt stort i Sverige och allt fler väljer att haka på – det märks inte minst på det enorma intresset för Vasaloppet. Oavsett om du är en erfaren längdskidåkare som deltar i lopp eller om du bara vill prova ett roligt sätt att motionera på under vintern så handlar mycket om att ha rätt utrustning. Outnorth kommer tillsammans med svenska skidhjälten Marcus Hellner, med bland annat tre OS-guld och ett VM-guld på meritlistan, guida dig genom skiddjungeln. Vi kommer bland annat gå igenom vad som skiljer klassiska längdskidor och skinskidor åt, vad de olika åkstilarna skate och klassisk innebär och vad du ska tänka på när du köper nya längdskidor. Häng med! 

Klassiska längdskidor eller skinskidor? 

Skinskidor 

I takt med att intresset för längdskidåkning ökat har därmed utbudet av längdskidor expanderat och nya varianter har tillkommit på marknaden. Klassiska längdskidor som kräver att du vallar dem inför varje tur har fått sig en utmanare – nämligen skinskidor. Skinskidor är ett populärt val bland nya längdskidåkare då mindre förberedelser krävs inför dina rutter. Istället för den traditionella fästvallan så sitter det en stighud (skin) under skinskidan. Skinnet ger dig ett gott fäste i alla snöförhållanden vilket gör att du som skidåkare inte behöver anpassa din vallning. Om du precis börjat åka längdskidor kan skinskidor för klassisk stil rekommenderas för att slippa hitta rätt fästvalla. Det finns även traditionella klassiska skidor där man lägger fästvalla samt skateskidor för skatestil.

Hur underhåller jag mina skinskidor? 

Även om skinskidor kräver betydligt mindre förberedelser inför användning jämfört med klassiska längdskidor behöver dessa underhållas för bäst effekt i din åkning. Skinnet kan exempelvis dra åt sig smuts, valla och klister som du stöter på ute i spåret. Därför är det viktigt att du rengör dem med jämna mellanrum. Att rengöra skinskidor är enkelt, det finns rengöringsprodukter som är speciellt anpassade för dessa. Viktigt att tänka på är att använda en alkoholbaserad rengöring och inte vanlig vallarengöring som är anpassad till klassiska längdskidor. Även skinskidor kan vara bra att underhålla med valla för bättre glid och fäste. Här kan du precis som med klassiska längdskidor använda vanlig glidvalla. 

Klassiska längdskidor och valla  

Klassiska längdskidor har länge varit populära och används idag mest av erfarna åkare och experter. De klassiska längdskidorna har fördelen att du kan påverka glidet själv genom att lägga olika sorts valla i fästzonen. Du kan uppnå ett fantastiskt glid med hjälp av rätt valla. Här är det viktigt att du väljer rätt valla utifrån snötemperaturen och snöns konsistens. Burkvalla fungerar i regel bäst när du åker i ny, kall snö. Denna appliceras genom att du gnuggar den direkt på skidan i fästzonen. Den andra typen, klistervalla, passar bättre på blöt snö och snö som legat lite längre på marken. När du får hem skidorna är det markerat var glidzonen börjar och fästzonen slutar. Där går det att laborera en hel del med valla. Allt för att hitta det som passar allra bäst för just dig. Enligt Hellner är det viktigt att prova sig fram när det gäller valla. 

”När det gäller vallning är det verkligen plånboken som måste styra. Jag tror generellt sett att många har för mycket valla. Det finns ett grundkit som är en väldigt bra start. Jag tycker absolut att det kan räcka. Men vallningen är ju något som förändras från dag till dag”, säger Hellner. 

Att lära sig valla är en mycket viktig del för att få ut mer av sin skidåkning: 

“Jag skulle säga att det är väldigt värdefullt för många att åka på en vallaträff för att få tips kring hur du ska lyckas med vallningen. Det blir mycket roligare att åka på ett par bra vallade skidor”, säger Marcus Hellner.

Skate eller klassisk åkstil?  

Klassisk åkstil är det traditionella sättet att åka längdskidor på. Det är ofta denna åkstil man börjar med och den passar bra för dig som har som syfte att motionera i längdspåret. Här åker du vanligtvis i ett färdigt spår och skidorna glider rakt framåt och bredvid varandra. Skate är en nyare stil som passar den som söker en större utmaning. Här rör sig skidorna på ett liknande sätt som skridskor på isen. Det finns speciella skateskidor som skiljer sig från de klassiska längdskidorna. Vad som kännetecknar skateskidor är att de har en enda glidzon och de brukar vara kortare än klassiska längdskidor. De är även mer vridstyva vilket ger ett bättre tryck på skidans kant. 

Anpassa dina längdskidor

Längdåkning handlar mycket om att välja rätt utrustning, men hur ska man lyckas hitta rätt längdskidor i det enorma utbud som finns? 

Så här säger Outnorths egna skidhjälte Marcus Hellner: 

”Det finns väldigt mycket att välja på. För att du ska hitta rätt skidutrustning gäller det att vara tydlig med hur van åkare du är och hur mycket du väger. Detta för att du ska få ett spann på skidan som passar just dig. Och inte minst: hur mycket är du beredd att betala? Det finns skidor i många olika prisklasser”, berättar Hellner. 

”Att ha skidor som passar just dig gör både skidåkningen roligare och du behöver inte slita lika mycket, ” säger Hellner. ”En tekniskt mer driven åkare kan trycka ned en hårdare skida på ett annat sätt än vad en nybörjare eller motionär gör,” förklarar han. 

Välj rätt pjäxor och stavar 

Vilka pjäxor ska jag ha till mina längdskidor? 

“Om du redan på förhand vet att du vill åka både skate och klassiskt och bara vill köpa ett par pjäxor kan du satsa på en kombipjäxa. Det är den typ av pjäxa som elitåkare använder i skiathlonlopp. Men det bästa är givetvis att satsa på en specialpjäxa för respektive åkstil,” säger Marcus Hellner. 

En skatepjäxa går högre upp på benet än vad den klassiska pjäxan gör: 

"Här gäller det att för det första välja en pjäxa som sitter bra på foten. Det skiljer på olika läster. Generellt kan man säga att en dyrare pjäxa har bättre stabilitet. Dessutom är de dyrare pjäxorna lättare. Om du jämför våra racingpjäxor med en motionärspjäxa så är det klart mindre foder i vår pjäxa. Den som motionärer använder är klart varmare, vilket kan vara en fördel om du fryser mycket om fötterna,”, säger Hellner. 

Vilka stavar ska jag ha till mina längdskidor? 

När det gäller längd på dina stavar kan det finnas lite olika referensvärden att gå efter. Det nämns ofta att i klassisk stil ska stavens längd vara cirka 84 % av kroppslängden, men inte nå mer än axelhöjd eller lägre. Skate stavarna är något längre, ca 90% av åkarens längd eller ungefär lika hög som åkarens örsnibb. Hos barn bör stavarna vara kortare.  

"Stavlängden är väldigt viktig för tekniken, så att hitta rätt stavlängd är betydelsefullt. Råkar du köpa en för lång stav finns det möjlighet att korta ned den i efterhand,” tipsar Marcus. 

"Det som skiljer en dyr stav jämfört med en billigare är vikten, känslan och pendeln – alltså att den kommer tillbaka på samma plats varje gång. Det är stor skillnad på olika stavar. Samtidigt gäller det att välja en stav som passar för det som den ska användas till. Om du vet att du ska starta långt bak i Vasaloppet och att det troligen kommer vara åkare både före och efter som kommer att kliva på staven är det bra att välja en stav i något mer hållbart material,” säger Hellner. 

Värt att notera är dessutom att det går att byta trugorna, beroende på underlag. Vet du på förhand att det kommer att vara väldigt mjuka förhållanden kan du byta till en större truga som inte sjunker igenom snön så lätt.